サンオーシャン卓球ブログ

サンオーシャンの陽介です。
2022年が始まりましたね。皆さんは今年どんな一年にしたいですか。自分は色々と卓球の目標を立てて頑張って行きたいと思っています。
そんなこんなで今回は2022年の目標を書いていきたいと思います。

[新年の目標]

①良い成績を残す
2020年、2021年はコロナということもあり、あまり大会に出ることができませんでした。早くコロナが終息して色んな大会に出れることを願っています。
今年は色んな大会に出て、良い成績を残していきたいと思っています。良い成績を残すためには、それなりの努力と練習が必要なので頑張っていきたいと思っています。

②年間100試合目標
去年の12月よりP4マッチ等の大会に出るようになりましたが、社会人になってからの試合経験は少ないと思っています。
そのため、去年の12月にいくつかの目標を立てました。その一つがP4マッチや大会などに参加し、年間100試合を目標にするということです。
12月から始めたので今年の目標にはならないかもしれませんが、去年からの継続目標としていきたいと思います。

③年間勝率60%を目指す
この目標も昨年の12月に立てた目標の一つです。
年間勝率60%は今の自分の実力ではかなり難しいかもしれません。勝てるように技術、戦術などできることを全力で取り組んでいきたいと思います。

④サンオーシャンというチームで団体に出る
2021年はサンオーシャンというチームで団体戦は2回出場しました。2022年は多くの団体戦にサンオーシャンとして出て、少しでもサンオーシャンというチームを知ってもらえる機会を増やせていければと思っています。

⑤技術力向上
まだまだ自分の技術は未熟だと思っています。
自分が目指す卓球に近づけられるようになっていきたいのでたくさん練習していきたいと思います。特にフォアドライブ、ブロックのレベルアップ、今練習しているチキータ、3球目、4球目からの展開を中心に練習していきたいと思っています。少しでも来年には上手くなったと言えるように頑張ります。

⑥とにかく卓球を楽しむ
卓球を楽しくやらないと強くならないと考えています。負けて悔しい時や練習で上手くいかずに悩む時があるかと思いますが、次の練習までに切り替えて楽しく卓球をやっていきたいと思います。

[まとめ]

今回は2022年の目標を色々と書かせていただきました。このブログに書いた目標が達成できるように頑張っていきたいと思います。
今年も相棒のインスピーラCCFとDNA PRO Sたちよろしく！！

サンオーシャンの陽介です。
12月はP4マッチ等3つの大会に参加してきました。そして10月にラケットをティモボルスパークからインスピーラCCFに変更してから初めて大会に出ました。
そんなこんなで今回は12月の戦績や自分の課題・反省点を考えていきたいと思います。

[成績]

P4マッチ 　: 3勝2敗
賞金争奪戦　：1勝3敗
andro杯　 　：1勝3敗
通算5勝8敗で負け越してしまいました。

[反省点]

・サーブに怖さがない
ロングサーブにスピードがないため、相手の待ちを外してもスピードがないため、強打をされやすいと感じました。
また、短いサーブも下回転系が多く、待ちやすいというアドバイスを受けました。

・粘り合いに弱い
相手が打ってこない相手だとどうしてもツッツキ合戦になってしまい、痺れを切らして先に自分から打っていって振り回されたり、打ちミスをするというパターンが多いです。サーブに怖さがないところで挙げさせていただきましたが、自分のサーブが下回転系のサーブがメインなのでツッツキ合戦になると打開出来るサーブが持っていないのも事実です。

・戦術転換が遅い
自分から打っていく展開で点が取れなかったり、自分の打ちミスが多い時などにブロックメインの戦い方にするなどの戦術転換が遅く、負けてしまうパターンが多かったです。戦術の引き出しが少ないことや技術レベルの低さなどが原因で戦術転換の遅さに繋がっているとも感じています。

[今後の課題練習]

・サーブからの3球目攻撃
12月の試合はどちらかと言うと受け身の卓球だったと思います。その原因として相手が返球してきたボールをただ返すだけになっているからだと思います。
そのため、今後はサーブからのシステム練習を増やしていきたいと思います。
自分のサーブの回転から相手が返球しやすいコースを読んで狙い打つのような練習もしていきたいと思います。

・レシーブからの展開強化
サーブからの3球目攻撃と同様にレシーブからの4球目攻撃もただ入れるだけのレシーブが多かったと思います。相手のサーブがわからなければ入れるだけでも良いのかと思いますが、試合中ずっと入れるだけのレシーブでは自分から攻める展開にならずミス待ちになってしまいます。自分が攻められるようなレシーブからの展開を作れるように練習していきたいと思います。

・回り込んでドライブ打った後の飛びつき
回り込んでドライブを打った後にブロックでフォアに飛ばされた時に飛びつきが出来ずミスをするorロビングみたいな形で返球してしまい、相手に強打され失点するという形が多いと感じました。
自分の力では回り込んでドライブを打った際に1発で決まることが少ないので飛びつきの技術がないと辛いと思います。そのためしっかりと練習して克服していきたいと思います。

[まとめ]

今回は12月の大会の戦績や試合を行なって浮き彫りになった課題を書かせていただきました。
まだまだ弱いですが来年は今年の自分よりも強くなりたいと思っています。もっと練習していろんな大会に出て勝ち進めるよに頑張っていきます。

サンオーシャンの陽介です。
今回はスティガから発売されているマントラSというラバーについて紹介と同じスティガから発売されているDNA PRO Sとも比較していきたいと思います。

[マントラSとは]

マントラSはスティガから発売されている、テンションラバーとなります。スティガのカタログの紹介では、ボールをつかむ感覚と適度な球離れの早さ。安定したラリーを好む選手にと記載されています。
マントラはスポンジ硬度がソフト、ミディアム、ハードの3タイプがあり、プレースタイルなどでスポンジの硬さを選ぶことができます。
マントラのハードは今年の世界卓球でシングルス2位になったスウェーデンのモーレゴード選手が一時期使用していたと言われています。

[マントラSとDNA PRO Sの比較]

自分は現在DNA PRO Sを使用していて、DNA PRO Sが発売される前にマントラSを使用していました。どちらも使用したことがあるので自分なりに比較していきたいと思います。
スポンジの硬さはどちらもソフトになっています。
ちなみにマントラSのスポンジ硬度が44°±3に対して、DNA PRO Sは42.5°となっていますので若干DNA PRO Sの方が柔らかいです。
マントラシリーズとDNA PRO シリーズを見ても全てのシリーズでマントラシリーズの方がカタログ上のスポンジ硬度が高い値になっています。

•グリップ力
グリップ力は断然DNA PRO Sの方があると思います。
マントラSもグリップ力はあると思いますが、マントラSの後にDNA PRO Sを使用したらマントラSのグリップ力はそうでもないのかなと思います。自分的にはラバー選びでグリップ力を重要視しているので現在はDNA PRO Sを使用しています。

•フォアドライブ
フォアドライブの威力、回転、スピードどれをとってもDNA PRO Sの方があると思います。擦り打ちよりもぶっつけ打ちの方がマントラSは威力や回転はかかるかもしれません。

•弾道
マントラSは直線的で、DNA PRO Sが弧線を描く弾道になっているのかと思います。

•球離れ
球離れの早さはマントラSの方が早いのではと感じます。
球離れが早いということは相手を詰まらせることができるのでブロックなどでも有効に使えるのではないかと思います。
また、球離れが早いためにマントラSは弾道が直線的になりやすいのかと思います。

•サーブ
サーブについもグリップ力のあるDNA PRO Sの方が回転はかかるのかと思います。
マントラSは球離れが早いのでサーブで回転をかける前に飛んでいくイメージがあります。

•レシーブ
レシーブのやりやすさは自分的にはどちらも同じくらいかと思います。マントラSは球離れが早くツッツキで相手を詰まらせることができます。DNA PRO Sはレシーブ全般何でもできるというイメージを自分は持っています。

[マントラSを使用するなら]

マントラSはグリップ力もありつつ、弾きの良さもあるため、前陣で戦う人の向けのラバーなのかと思います。
自分は両面にマントラSを使用しましたが、フォアはDNA PRO Sの方がいいのかなと思います。バックであればミート系の打法をよく使う人なら十分使えると思います。フォアでマントラSを使用するならスマッシュ系を多用していく戦い方がベストなのかと思います。

ちなみにDNA PRO Sを使用する場合はこちらのブログを参照ください。

サンオーシャン卓球ブログ

2021.11.14

用具シリーズ-神ラバーのDNA PRO S

https://sunocean1008.com/2021/11/14/用具シリーズ-神ラバーのdna-pro-s

サンオーシャンの陽介です。皆さんはラバーはいつも同じものを使っていますか？自分はここ2年ほどメインラバーとしてDNA PRO Sを使用しています。そんなこんなで今回は用具シリーズとしてDNA PRO Sを紹介していきたいと思います。DNA PRO Sはスティガから発売されているテンションラバーです。DNAはシリーズ化されていて、DNA PRO はSの他にスポンジ硬度がMとHが出ています。さらにDNA PROシリーズより性能が上になるplatinaシリーズも出ています。DNA PRO Sの硬度はカタログ表記上で42.5°となっています。•ドライブ柔らかいだけあって...

[まとめ]

今回はマントラSの紹介と同じSTIGAから発売されているDNA PRO Sとの比較をさせていただきました。自分なりの考えではミート打ちならマントラSを選択し、回転をかける戦いをするのであればDNA PRO Sを選択するのがいいかと思います。

サンオーシャンの陽介です。
昨日草加市内で行われたP4マッチに参戦してきました。
5試合行ったのでそれぞれの感想や反省、課題を書いていきたいと思います。

【昨日使用した用具】

ラケット：インスピーラCCF
ラバー　：両面DNA PRO S

[草加市のP4マッチの感想]

1試合目
3-1で勝利
初戦ということで緊張しまくりでした。
勝利はしましたが相手のミスに助けられたこと、自分から打つ展開が少なすぎたのは反省点かなと思います。

2試合目
1-3で敗戦
相手はバック面が表の異質系でした。1セット目は自分のサーブが効いていたこと、相手の打ちミスでセットは取れました。
しかし、2セット目は自分のサーブから得点できる機会が少なくなっていったり、表のボールと相手のピッチの速さに対応できず、後ろに下げられてのパターンで失点することが多かったです。もう少し自分も前陣をキープして戦ったり、回転をかけたりし、緩急を使えれば良かったのかと思います。表のボールに合わないならフォア勝負を挑むのは一つの手だったのかもしれません。

3試合目
1-3で敗戦
相手は自分から打ってこず、自分が焦って打ちミスをするという展開が多かったです。
また、ドライブを打ったとしてもクロスにしか打てず、相手に待たれて返球されて失点するのが多かったです。
ドライブの打つコースをストレートやミドルに打つようにしたり、相手がツッツキメインのレシーブであれば、上回転系のサーブを覚えて相手のレシーブを浮かせるようにしないと中々勝てないのかと思いました。

4試合目
3-2で勝利
中盤まで相手のバックハンドストレートのボールに対応出来ずに1-2まで追い詰められた試合でした。最後の方は何かが吹っ切れて自分の展開が作れて、何とか勝つことが出来ました。
また、意図的には出来なかったのですがボールの軌道を低くしたり、高くしたりするという戦術が意外に使えるのかなと感じました。ボールが高いと相手に打たれやすくなりますがバックに深く高く送れば回り込んでスマッシュを打たないタイプなら使えるのかと思いました。

5試合目
3-0で勝利
最初から自分のサーブが効いて自分の展開が作れて勝つことが出来ました。
4試合目の1-2から逆転して勝てた流れのまま試合に入れたことも良かったと思います。

[試合をしての課題]

P4マッチに参戦し、課題がたくさん出てきました。

①受け身になりすぎ。
5試合通じてどちらかというと消極的なレシーブが多かったと思います。
全試合1セット目は取れたのですが、消極的なツッツキが多くなってしまい、そのツッツキが浮いて相手に打たれるという展開が多かったです。
もう少し強気にコースを散らしたり、ツッツキだけでなく、ストップなども使えるようにして、相手に的を絞らせないようにしないと行けないのかと思います。

②下回転打ちの安定感
相手が打ってこずに自分が先に下回転を持ち上げるときの安定感がなく苦しみました。
ループドライブの安定感を高めないといけないかと感じました。

③自分の得意なパターンを増やす
自分の得意なパターンがバック対バックからの展開です。
しかし、バック対バックの展開にならない時には相手のミス待ちの卓球になってしまうので3球目攻撃、4球目からの展開で自分の得意なパターンを増やしていきたいと思います。

④ドライブ連打の安定感
昨日の試合はドライブの連打が安定せず、1球目は入っても2球目が入らないというのが多々ありました。戻りの遅さやラケットの位置が低く、振り遅れているのではないかと思うので、修正していきたいと思います。

⑤コースが偏りすぎ
試合を通じてクロスに偏っていたのかと感じます。フォアでもバックでもレシーブでもコースの打ち分けが出来ていなかったので練習をして打ち分けられるようにしていきたいと思います。

[まとめ]

P4マッチに参戦して勝ち越すことはできましたが、色々と課題が見えた試合でした。今週の土曜日も試合なので、一つでも課題を克服できるように練習していきたいと思います。
昨日、試合をしていただいた方、P4マッチを開催した主催者様ありがとうございました。

サンオーシャンの陽介です。
10月にインスピーラCCFを購入して、練習を頑張っています笑
よくよく考えたらラケット何本買ってるんだと思っています。
そんなこんなで今回は自分が使ったラケットを紹介していきたいと思います。

①SA-01(バタフライ)

バタフライから発売されていたSA-01を一番最初に使用していました。
SA-01は軽くて弾みを抑えていて、コントロールしやすいラケットで基礎技術を覚えるのにぴったしなのかと今考えると思います。
しかし現在は、SA-01は廃盤になっています。

②ティモボルスパーク(バタフライ)

バタフライから発売されていたティモボルスパークを中学後半に使用していました。ティモボルスパークは社会人復帰後にも使用していて、今まで使った中で一番良かったのではというラケットです。
ティモボルスパークは特殊素材がアリレートのみというラケットで今ではほとんど発売されていないのではと思うものです。　廃盤になったのが惜しいラケットです。

ティモボルスパークの使用感については過去のブログでも紹介していますのでそちらもご覧ください。

③ティモボルALC(バタフライ)

サンオーシャン卓球ブログ

2021.05.06

用具シリーズ-ティモボルALC

https://sunocean1008.com/2021/05/06/用具シリーズ-ティモボルalc

サンオーシャンの陽介です。用具シリーズの第5弾として今回は自分が高校時代から使用していたティモボルALCを紹介していきたいと思います。【ティモボルALCについて】ティモボルALCはバタフライから販売されているアリレートカーボンを搭載しているシェークハンドのアウターラケットです。ブレード構成:5枚合板＋アリレートカーボンブレード厚:5.8mm平均重量:85gティモボルALCはティモボルブレードシリーズの一種類として販売されております。ティモボルブレードシリーズではティモボルALC、ティモボルZLC、ティモボルZLF、ティモボルT...

④インナーフォースレイヤーZLC(バタフライ)

社会人復帰後ティモボルALCやティモボルスパークでは自分の思ったプレーができないと思い、使用したのがインナーフォースレイヤーZLCです。インナーフォースレイヤーZLCは文字通りインナー仕様でボールをつかむ感覚が特徴のラケットになっています。

インナーフォースレイヤーZLCについても過去のブログに少し触れさせて頂いておりますので、気になる方はそちらをご覧ください。

⑤オールラウンドクラシック(スティガ)

社会人になって再度卓球をやるようになったある時期にスティガから発売されていたオールラウンドクラシックを使用していました。
特殊素材が入っていない木材だけを使用した5枚合板のラケットになります。
オールラウンドクラシックはほんの数回しか使用しませんでしたが、一番最初に使用したSA-01に感覚が近いと思います。

オールラウンドクラシックの印象は弾まずコントロール性能が高いラケットという印象でした。そのため、卓球始めたての人などが使用するのが良いのかなと思います。

[まとめ]

今回は自分が使用したラケットについて取り上げさせていただきました。
使用したラケットたちはそれぞれいいところがあったと思います。
現在使用しているインスピーラCCFもいいところがあるので使いこなせるように頑張って行きたいと思います。

サンオーシャンの陽介です。
今回はヤサカから発売されているマークVについて紹介していきたいと思います。

[マークVについて]

マークVはヤサカから発売されているスピード、スピン、コントロールを高いレベルでバランスよく搭載した天然ゴム主体の高弾性裏ソフトラバーです。硬度は40~45°になっています。
テンションラバーより柔らかいため、打球感が柔らかく、ボールを掴みやすいと思います。マークVが発売されたのは1969年なので50年以上ということになります。

[マークVシリーズについて]

マークVシリーズは、マークVの他にもマークV30°、マークV AD、マークVM2、マークV XS、マークV HPSソフト、マークV HPS、Vステージの8種類が販売されています。
一番柔らかい硬度が マークV30° の30~35 ° になっています。
また、マークV XSは微粘着性シートが採用されています。

[マークVのイメージ]

卓球を始めて間もない人が基礎を身につけるために使うラバーというイメージが自分の中にはあります。
また、回転量やスピードなどはテンションラバーと比べると落ちるというイメージがありますが、テンションラバーよりも柔らかいため、回転はかけやすいと思います。そして何といってもテンションラバーよりも扱いやすいというイメージがあります。

[マークVを使用していた選手]

TTさいたまの英田理志選手が以前に使用していたり、マークVを使用して世界チャンピオンになった選手がいると言われています。

[実際に使用した人の声]

・基礎練習に最適なラバー
ラバー自体がテンションラバーより弾まないため、身体全体を正しく使うことが求められる。
回転量は最近の表ソフトラバー同じくらいの性能ではないかとのこと。

[マークVに合うラケット]

ヤサカから発売されているマークウッド、マークカーボンが一番マークVの特性を活かせるのではないかと思います。マークウッドはスウェーデン製の5枚合板ラケットに対して、マークカーボンは薄いカーボンが入っているラケットとなっています。最初にマークウッドを使用し、レベルアップしたり、弾みに満足出来なくなってきたら、マークカーボンに移行出来るのではないかと思います。

後はカーボンなどの特殊素材よりも特殊素材が入っていないラケットの方がいいのかと思います。

[まとめ]

マークVは基礎が固まっていない初心者が使ったりするイメージがありましたが、調べてみるとTTさいたまの英田理士選手が以前使用していたことがあるということで、幅広い層が使えると認識が変わりました。また、マークVシリーズには様々なタイプの種類が発売されているので自分のレベルに合ったラバーを使用出来るのではないかと思います。

サンオーシャンの陽介です。
皆さんはラバーはいつも同じものを使っていますか？
自分はここ2年ほどメインラバーとしてDNA PRO Sを使用しています。
そんなこんなで今回は用具シリーズとしてDNA PRO Sを紹介していきたいと思います。

[DNA PRO Sとは]

DNA PRO Sはスティガから発売されているテンションラバーです。
DNAはシリーズ化されていて、DNA PRO はSの他にスポンジ硬度がMとHが出ています。
さらにDNA PROシリーズより性能が上になるplatinaシリーズも出ています。
DNA PRO Sの硬度はカタログ表記上で42.5°となっています。

[DNA PRO Sを使った感想]

•ドライブ
柔らかいだけあってしっかりと食い込んで打てていますし、回転もかけやすいかと思います。
回転のかけやすさはラバー自体のグリップ力も影響しているのかと思います。
柔らかいラバーなのでミート系の打法はいいが、引き合い時に相手の回転に負けて打ち負けることがあるという意見もあります。

•サーブ
サーブについてもある程度の回転をかけることができています。またそんなにコントロールミスで台上で短くというのがミスで長くなるというケースはそんなにないです。

•ブロック
ブロックについては本当に安定しています。
バックプッシュのようなブロックをしても安定しています。

•台上技術
台上技術全般もこれといって難しいという技術はないのかと思います。ツッツキは切れますし、ストップもしっかり短く止まってくれます。
また、チキータはラバーのグリップ力で持ち上げることは簡単かと思います。

DNA PRO Sはどちらかというと前陣でプレーする人向けなのかと思っていましたが、自分が使っていくうちに中陣でもしっかり戦えるラバーだったのかと思います。回転量で勝負したり、コースを突くような卓球にしていきたいと思っています。

【DNA PRO Sを使用するならどんなラケットに貼るか】

・ミート系を主に使用する人
ミート系やスマッシュを良く使用すのであれば木材のみで構成されているラケットが合うような気がします。

・中陣で戦ったり、ドライブをメインに使う人
中陣で戦う人がDNA PRO Sを使用するのであれば硬めのラケットを使用しつつ、弾みのあるラケット(ALC、ZLC)などを使用した方が良いのではないかと思います。

[DNA PRO Sを選ぶ上での自分なりのポイント]

自分が新品のDNA PRO Sを購入する時にいつも行っているのはは売っている中で一番軽いものを選ぶようにしています。
軽いラバーを選ぶことでスポンジは柔らかいと考えているからです。
自分のインパクトの強さでボールを食い込ませることができればもっと硬いラバーなどを使えるかもしれませんが自分にはそれが出来ないのでなるべく柔らかく軽いラバーを選ぶようにしています。ちなみに自分はカット後の重量が43gのものを使用したことがあります。

[DNA PRO Sはフォアとバックどっちに使用した方がいいか？]

自分はフォア・バックどちらでも、使えるのかなと思います。
自分的に組合せを考えてみると安定感を求めるなら両面DNA PRO S、バックが苦手という人はフォアは硬めのラバーでバックにDNA PRO Sの選択はありだと思います。それか、柔らかめのラケットにバックをDNA PRO Sを貼り安定を求めるのもいいと思います。

[まとめ]

今回はスティガから発売されているDNA PRO Sについて書かせていただきました。
DNA PRO Sは神ラバーだと思ってるいるので是非使っていただきたいラバーの一つです。
回転量で勝負したい人、安定感で勝負したい人、コース取り中心の卓球をする人にはもってこいのラバーだと思います。

サンオーシャンの陽介です。
大会も徐々に開催されるようになってきましたね。
自分もそろそろ大会に出て自分の実力がどこまで通じるか試してみたいと思っています。
そんなこんなで大会出るまでに取り組みたい練習を取り上げていきたいと思います。

①ドライブ連打の安定

現在フォアドライブ、バックドライブともに連続で打った際の安定感がありません。連打が出来ないとラリー戦に勝てない、自分からの攻撃からの展開で取れるパターンが限られ勝てなくなる気がしています。
そのため、多球練習で多くの球を打ち、フォアドライブ、バックドライブのフォームを固め、安定感を高めていきたいと思います。また、フォアストレート、バックストレートにも打てるようにしていきたいと思います。

②フォアバックの切り替えし

ラケットのグリップをストレートからフレアに変えたことで、現在フォアとバックの切り替えしが上手いっていません。切り替えしが上手くできないとラリー戦で勝つことは難しいのではないと思っています。特に速いピッチでフォアバックに振られてしまった時に切り返しが上手くできていません。そのためまずは段階的に練習のレベルを上げていこうかと思います。
最初に規則的な練習であるフォアバック2本2本の練習で感覚を掴んでいきたいと思います。
そしてフォアバック2本2本で感覚が掴めるようになったらフォアに1〜3本バックに1〜3本という不規則な練習を取り入れていきたいと思っています。
後はバック対バックの展開から急にフォアに振ってもらい、そこからオールの展開なども以前は練習していたので久しぶりに練習していきたいと思います。

③システム練習(課題練習)

サーブからの3球目攻撃、レシーブからの4球目攻撃の精度がとても低いため、精度を上げるような練習をしていきたいと思います。
また、今覚えている繋ぎのチキータを3球目攻撃、4球目攻撃にも取り入れていきたいと思っています。繋ぎのチキータなので、自分はボールの威力がないので一発で決めにいくというより、安定感を高めラリーを優位に持っていくという意識で練習していきたいと思っています。
練習時間が学生に比べて、少なくなってきてしまうので自分の得点パターンをしっかりと磨いて確実に得点できるようにしていきたいと思います。

[まとめ]

今回は自分が強くなるために今後取り組んでいきたい練習内容について書かせていただきました。こんな考えもあるんだなーくらいに読んでいただけると幸いです。